Преодоление страха перед прыжком. Сердце паркура

- С чего начать? Советы и рекомендации Паркур это искусство рационального перемещения - дисциплина, в которой мы стремимся к скорости и эффективности преодоления препятствий во время передвижения из точки А в точку Б. Несмотря на то, что количество девушек, занимающихся паркуром, неуклонно растет, оно все еще остается достаточно низким. Эта статья посвящена некоторым проблемам, с которыми могут столкнуться представительницы слабого пола желающие начать заниматься паркуром. Здесь же они смогут найти некоторые советы и рекомендации. Путь к свободе Паркур способствует улучшению рефлексов и физических способностей человека. В принципе его можно считать лучшей дисциплиной самообороны для девушек, которые по тем или иным обстоятельствам гуляют или бегают в одиночестве. Для тех, кто практикует паркур достаточное количество времени, открывается много возможностей, если вдруг на них случайно при непридвиденных обстоятельствах нападут или если они каким-то образом заметят, что их кто-нибудь преследует.

(Паркур)

Кто такой Трейсер и кто является Трейсером? Трейсер тот, кто уже прошел процесс обучения и имеет опыт и способность понять движения и прыжки, из которых состоит Паркур. Тех, кто начинают с соответствующего обучения, называют Учениками; остальные, кто начинает прыгать и играться вокруг с Паркуром, больше походят на любителей. Человек не может быть доктором, инженером или архитектором, пока он не заканчивает обучение, прежде которого, он является только студентом.

В отличие от спорта, в паркуре нет стремления стать лучше других. Я имею в виду страх в общем смысле: страх перед прыжком.

Однако, ещё более сложным зачастую обнаруживается просто преодолеть страх. Страх, по верованиям древних индейцев, находится в человеке в виде свёрнутой змеи. По мере того, как человек движется к достижению ответственной цели, либо преодолевает трудные препятствия, страх разворачивается и занимает всё его сознание, сковывает все силы.

Как вы уже знаете, философия паркура основывается на движение не знающим границ, но для того что бы двигаться нужно просто перестать бояться. Бывало немало случаев, когда трейсеры падали и зарабатывали серьёзные травмы, просто испугавшись расстояния. Многие трюки страх способен затормозить, сделать неправильными, не узнаваемыми. Иногда нам кажется, что преодолеть ту или иную ситуацию невозможно, и убеждает нас в этом страх. Если вы решили увлечься паркуром всерьёз, проблему страха необходимо решать в первую очередь.

Следует помнить, что у некоторых людей страх способен принять особые формы, называющиеся фобиями. Бороться с фобиями зачастую невозможно без профессиональной психологической помощи. Страх может выражаться и в менее серьёзных формах, тогда его практически всегда можно остановить!

Не надо быть дураком! Надо брать на себя то, что сделаешь наверняка. Надо пробовать, даже то в чем неуверен, конечно в разумных рамках.

Сергей Валяев, несмотря на свои 22 года, фигура в паркуре заметная, вы . Но заметил, что страх очень часто приходит потом.

Искусство падения Человеку свойственно ошибаться, можно сказать так: Ошибки — это естественный элемент процесса развития и обучения человека, а в паркуре так и тем более, ошибок и падений просто не избежать. Смеетесь ли вы или вздрагиваете, наблюдая, как у трейсера что-то не получается и он падает, не забывайте, что и вам не избежать этой участи, а падения в паркуре совсем не для слабаков.

Возможно, у вас на счету уже есть несколько падений, но поверьте, все еще впереди. Вы будете падать еще не раз, заверяю вас. Так что вопрос только в том, насколько у вас хорошая реакция. Люди хорошо осознают опасность падения. Поэтому прохожие недоумевают, наблюдая, как мы стремительно проносимся мимо них. Но впечатленные тем, как мы мастерски приземляемся, они вдруг видят альтернативную версию того, что могло плохо кончиться по их мнению.

Они даже не догадываются о том, как мы быстро умеем реагировать на всевозможные просчеты, типа недолета при прыжке или перекрученного сальто. Никто не обязан приземляться идеально, но все же существуют определенные критерии выполнения приземления. Если сравнивать с другими увлечениями — футболом, сноубордом, скейтбордом, боевыми искусствами и видеоиграми, которыми я увлекался в свое время, то среди них паркур является одним из самых безопасных.

Перед тем как летать научись преземлятся!!!

Есть элементы простые, которые получаются сами собой. Есть те, над которыми надо долго работать, чтобы получались красиво и легко. Но самые красивые и сложные элементы, к которым стремятся все трейсеры, требуют преодоления страха и некоторых базовых навыков. К таким элементам, к примеру, относятся акробатические трюки.

Страх — понятие абстрактное. Это сигнал мозга об опасности.

В паркуре существуют простые и сложные элементы. Некоторые из них удается освоить довольно быстро, но есть и такие, над.

Как избавиться от страха в паркуре оставить комментарий Победителям достаются лавры и почести, но в паркуре нет наград. Трейсер не должен работать на публику, выставляя на показ свое умение. Всем известно, что возраст оказывает свое влияние на спортсменов как в духовном плане, так и в физическом. Легче ли получить травму? Надо становиться более важными и ответственными с возрастом? Может, дело в том, что мы просто боимся потерять былую силу? Или мы боимся неуверенности в физической подготовки?

В жизни так бывает, что мы должны за доли секунды проанализировать сложившуюся ситуацию и моментально принять правильное решение. В паркуре этих ситуаций очень много, больше чем во многих дисциплинах. Зато в паркуре все решения должны приниматься со скоростью молнии, если нам нужно подняться наверх, то мы можем сделать огромное количество элементов, чтобы достичь результата, а если нужно перепрыгнуть яму, то вариантов станет еще больше.

Ситуации здесь не повторяются, мы должны следить и за союзником и за соперником, и исходя из их выбора делать свой.

Дмитрий Кисляков. Курс ПАРКУР. История вашего страха (2020)

Паркур - дисциплина, представляющая собой совокупность навыков владения своим телом, которые в нужный момент могут найти применение в любой из ситуаций нашей жизни. Сила и верное её приложение - необходимое условие сохранения своей жизни и жизни человека, которому может потребоваться твоя помощь. Умение быстрее других оказаться там, где ты необходим, является показателем твоих способностей и уровня.

Паркур помогает развить ловкость, преодолеть множество комплексов и страхов ( числе страх высоты), учит мгновенно.

Инструкция 1 Преодолейте внутренний страх и начните с физической подготовки тела. Правильно подберите экипировку для занятий паркуром. Кроссовки не должны жать или болтаться на ноге. Выбирайте качественную обувь с монолитной резиновой подошвой, имеющей некомпозитные протекторы. Обращайте внимание на максимально удобную и свободную одежду, не сковывающую ваши движения. После их освоения приступайте к более сложным элементам. Постепенно вы будете готовы к самым сложным пируэтам. Сначала тщательно изучите технику его выполнения, а затем уже приступайте к освоению.

Не пытайтесь импровизировать в незнакомых местах. Сначала тщательно изучите места своих тренировок.

Каталог статей

Есть элементы паркура простые, которые получаются сами собой. Есть те, над которыми надо долго работать, чтобы получались красиво и легко. Но самые красивые и сложные элементы, к которым стремятся все трейсеры, требуют преодоления страха и некоторых базовых навыков. К таким элементам, к примеру, относятся акробатические трюки. Страх — понятие абстрактное. Это сигнал мозга об опасности.

То, что они называют его странным словом «паркур», не должно нас пугать. . То есть благодаря тренировкам страх исчезает .

Остановимся на каждом подробнее. Занятия Паркуром На начальных этапах нужно работать над техникой выполнения простых элементов Паркура приземления, перекаты, прыжки в длину и т. Не спеша и кропотливо их отрабатывать. Это необходимо для того, что бы Вы почувствовали свое тело, как оно работает, и научились им управлять — это основа, на этом базируются все прыжки и элементы.

После того, когда хорошо отработали каждый из базовых элементов, и Вы можете выполнять их свободно, то есть без чувства страха, которое будет у Вас возникать в начале, можете переходить к более сложным трюкам: Хотелось бы отметить еще один момент, когда будете учить новый элемент, не пытайтесь повторить каждый из трюков, в точности как видели в ролике или у других ребят. В любом случае у Вас будет получаться по-своему, немного по-другому, это и будет Ваша фишка. И не слушайте тех, кто будет говорить, что у Вас там ноги или руки, мол, не под тем углом, потому, что нужно на 10 градусов выше или ниже.

У Вас будет свой, индивидуальный стиль. Начинать тренировку в тренажерном зале следует с отстающих групп мышц.

Паркур от Кейка

Жизнь вне страха не только возможна, а полностью достижима! Узнай как полностью избавиться от страха, кликни тут!